Hei! Sao Paulo FC Paita Tänään puhumme joogaasennoista juoksijoille … ei odota, minulla on se sekoitettu. Teemme juoksemista jooga -ystäville.
Jooga on todella hyvä kaikille, okei useimmat ihmiset (arvioin 98,3% maailmasta). Ja jooga on erityisen hyvä minun kaltaisille juoksijoille, jotka eivät koskaan venytä. Se vaatii paljon aikaa venyttämistä super tiukkojen nelosten ja lantion torjumiseksi mailin jälkeen mailin jälkeen !!
Viimeisimmät videoni
Maratonin koulutuspäivä 3
Maratonin koulutuspäivä 3
Lisää videoita
0 sekuntia 51 sekuntia
Seuraava
Mitä syön päivässä – juoksija painos
14:26
Elää
00:00
08:21
00:51
Juokseminen jooga -ystäville
Kyyhkynen on suosikki joogaasennukseni venyttääksesi lantioni. Siellä olen tiukin ja on johtanut menneisyyteen polvikipuun.
Mutta tässä on muutama juoksija inspiroima poseeraa, että alueen kinda jooga-y, kinda juoksija-y, kinda sorda monikaani-y.
Onnea!
1. ‘rauhallinen ennen myrskyä’ (odottaa kahvin potkaisua ennen aamuajoa…)
2. Sivupisto!
3. Paska, pudotin geelini.
4. Poninhäntäkirjoittaja.
5. “Mistä putoit?”
“Tuolla!”
6. Anna minulle minuutti …
7. Tuo lintu putosi minuun.
8. Kaverisi on kyllästynyt ottamaan kuvia.
9. Hitchhiker.
10. Post Suorita onnellinen tanssi!
Kysymys: Milloin viimeksi juoksi tai jooga-ed?
Lähetä minulle työkirja
Tallentaa
Jakaminen on välittämistä!
Jaa
Twiitti
Nasta
Jaa
Posti
Jaa
Jatka näiden kanssa:
Vuoden parhaat kilpailut, juokseminen ja reseptit!
Vuoden parhaat kilpailut, juokseminen ja reseptit!
Kuinka monta mailia juoksin tänä vuonna. Parhaat kilpailut ja juoksuvinkit yhdessä yhdessä viestissä! Katso kokonaiskilometri ja Calo
Mitä syön päivässä – juoksijoille
Mitä syön päivässä – juoksijoille
Mitä syön päivävideossa juoksijan kautta. Ruokapäiväkirja kaikesta, mitä söin yhden päivän aamiaisen, lounaan, illallisen ja välipaloja. plus
Mitä Bostonin maratonin peruutus tarkoittaa juoksemiseen – podcast 125
Mitä Bostonin Cerezo Osaka Paita maratonin peruutus tarkoittaa juoksemiseen – podcast 125
Kuinka Bostonin maraton peruutti vaikutukset kaikkiin juoksijoihin vuonna 2020. Onko kilpailusi virtuaalinen? CHANING Pitkän aikavälin päiväni ja Bo
Kriisin tekstin linja – lääkärin päällikkö kattaa ilmaisen palvelun, mielenterveyden, terapian ja muut – podcast 97
Kriisin tekstin linja – lääkärin RB Leipzig Paita päällikkö kattaa ilmaisen palvelun, mielenterveyden, terapian ja muut – podcast 97
Kriisin tekstiviiva – kuka tahansa voi lähettää tekstiviestejä 741 741 Yhdysvalloissa tai Kanadassa teksti 686868 – ja palvelut ovat saatavilla 24 tuntia da
Kasvonaamarin ylläpitäminen ulkona
Kasvonaamarin ylläpitäminen ulkona
Kasvonaamio juoksemiseen tai kävelemiseen ulkona Coronavirus -puhkeamisen aikana. Ohjeet CDC: n naamion käytöstä. vinkkejä
Kutsu rohkeuteen ja rohkeasti ja juoksee
Kutsu rohkeuteen ja rohkeasti ja juoksee
Tarkista ajoissa … mitä teet tänään? Suorita juoksusi, lepopäivän, voiman, koiran kävely jne. … [Tarkista sisään @Rune
⚡ Shareaholicilla
.
