, koska olin poissa kaupungista viime viikonloppuna, jääkaappi oli melko paljain. Löysin Kawasaki Frontale Paita Trader Joe’s maanantaina välttämättömiä, mutta tänään tein valtavan päivittäistavarakaupan Costcossa.
Olin melko innoissani nähdessäni alueellisen Costcon tuovan uuden sabran flavan – mausteinen! Joo.
Viimeisimmät videoni
5 minuutin juoksu lämmitä a
Nopea lämmitä juoksijoille. 5 minuutin juokseminen lämpenee ennen juoksua. tarkalleen kuinka valmistautua juoksemaan. Vinkkejä siitä, mitä tehdä ennen juoksua
Lisää videoita
0 sekuntia 5 minuuttia, 34 sekuntia
Seuraava
Maratonin koulutuspäivä 4
01:21
Elää
00:00
08:21
05:34
Costco -päivittäistavarakaupan luettelo:
Munat
Munanvalkuaiset
Hummus
Leipä
Klementinit
Juusto
Selleri
Pistaasipähkinö
Salaatti – selleri – parsa
Tilapia
Sushi
Juustohampurilaiset
Kananrintoja
Aurinkovoide
Ja Meksikon oluet, koska en voi käydä kahta viestiä keskustelematta piippaistani
Costco Sushi illalliselle, koska en ole hieno …
Ja tein täysin muutaman levyn 99: stä, kun menin etsimään jotain muuta. Lisäbonus: Heillä oli upea tumma suklaa! RB Leipzig Paita En voi näyttää sinulle kuvaa, koska se on MIA
Työn jälkeen kävelin Skinnyyrunnerin kanssa, joka oli Bostonissa maratonille. On valitettavaa, että jotain huono tapahtuma saa sinut tunnistamaan tarkalleen kuinka tärkeät ihmiset ovat sinulle. Hän on talon riskitöntä ja pidän hänestä.
Kysymys: Tekstitkö tekstistä jollekin, josta pidät tänään?
Tee se nyt
Lähetä minulle työkirja
Tallentaa
Jakaminen on välittämistä!
Jaa
Twiitti
Nasta
Jaa
Posti
Jaa
Jatka näiden kanssa:
2021 Kuukausittainen mailin jäljittäjä ilmainen tulostettava suunnittelija juoksijoille
2021 Kuukausittainen mailin jäljittäjä ilmainen tulostettava suunnittelija juoksijoille
2021 juokseva Miles Tracker. Mittarilukema Tracker ja vuosittainen kokonais Miles Run. Säännöllinen juoksemailukohta sekä yhteensä
Puolimaraton 10 viikon harjoitussuunnitelmassa sekä kilpailupakkausluettelo sekä vinkit
Puolimaraton 10 viikon harjoitussuunnitelmassa sekä kilpailupakkausluettelo sekä vinkit
Puolimaratonin harjoittelusuunnitelma. Ilmainen 10 viikon puolimaratonin rutiini juoksu- ja venytyspäivinä. Kilpailupäivän pakkausluettelo sekä mitä syödä koulutuksen aikana
6 terveellistä proteiinia pakattua välipalasia ideoita
6 terveellistä proteiinia pakattua välipalasia ideoita
Terve ja yksinkertainen kierros 6 erilaisesta menetelmästä omien proteiinien välipalalaatikoiden tekemiseksi! Tee tämä osa ateriasi valmistelurutiinia ja estä mieletöntä välipalaa tai iltapäivän energian laskua. Niin paljon kuin pidän ruoasta ja hämmästyttävän valmistetuista aterioista … Uskon, että välipala on minun mieluisin asia. Samoin jotain taistelen … tarkista lisää noin 6 terveellistä proteiinia pakattua välipala -laatikkoa ideoita
hienoimmat proteiinibaarit juoksijoille- mitä syödä ennen kuin juoksun jälkeen
hienoimmat proteiinibaarit juoksijoille- mitä syödä ennen kuin juoksun jälkeen
hienoimmat proteiinipalkit juoksijoille. Mitä syödä ennen juoksua, juoksun ja välipaloja. Viisi parasta suositusta palkista sekä ravitsemuksen hajoamisesta
Parhaat syksyn Atletico Mineiro Paita proteiinipalkit katsaus
Parhaat syksyn proteiinipalkit katsaus
Paras kurpitsa maku syksyproteiinipalkit katsaus. Maku testasi rajoitetun painos RX, Quest, Clif -palkit sekä nämä ovat
Mitä syönPäivä – juoksijoille
Mitä syön päivässä – juoksijoille
Mitä syön päivävideossa juoksijan kautta. Ruokapäiväkirja siitä, mitä söin jonakin päivänä aamiaisen, lounaan, illallisen ja välipaloja. Plus -vinkkejä haluamani tuotteilleni ruokaa
⚡ Shareaholicilla
.
