Hei siellä sekä ilahduttava perjantai!
Juotän puolimaratonia tänä viikonloppuna sekä NY -maratonin ensi viikonloppuna. Yleensä tämä ei ole minun tyylini. Olen valtava uskova kapenevaan kartioon. Mutta sain ilmaisen ruokalapun sekä ingistä ja pidän puoliksi samoin kuin LA: ssa, joten en voinut kääntää sitä. (Aion ottaa sen helposti, paljon enemmän siitä myöhemmin.)
Viimeisimmät videot
Juokseva idea pysyy terveenä COVID19 -puhkeamisen aikana
Juokseva idea pysyä terveenä koronaviruksen puhkeamisen aikana. Voitko juoksua ja kävellä ulos talon tilauksen oleskelun aikana? Tässä on vinkki, joka auttaa sinua estämään koskettamasta sopimustasi …
Lisää videoita
0 sekuntia 2 minuuttia, 25 sekuntia
Seuraava
Maratonin koulutuspäivä 3
00:51
Elää
00:00
08:21
02:25
Soooo, tein tänä aamuna yksinkertaisen 4 mailin ja huomenna en tee mitään. Voin seisoa suihkussa, mutta siitä on kyse. Voi olla.
Kun sain takaisin, tein nopean aamiaisen munia ja paahtoleipää (haluatko todella nähdä kuvan tästä?). samoin kuin nyt siemailen jäätäkahvia.
Haluan todella perjantai -herkkua tänään – se on ollut hullu viikko! Tämä Sporting CP Paita sai minut uskomaan takaisin, kun autin Starbucksia yliopistossa. Perjantai -aamu oli vilkkaimpia koko viikosta! Se näytti siltä, että suuri joukko ihmisiä kohtelee itsensä tyylikkäästi ja usein Borussia Dortmund Paita leivonnaisina perjantaiaamuna.
Benin työ saa perjantaisin bagelit ja munkkeja. Vanha työni, jota käytettiin aamiaisen tekemiseen joka toinen perjantai (yksi henkilö toi aamiaisen toimistolle ja Sevilla FC Paita saisi korvauksia). Kyllä, työskentelin todella hauskassa toimistossa.
Tänään on kansallinen kurpitsapäivä !!!
Ymmärrän, että kurpitsa pelataan Bloglandissa, mutta joku, jolla on valtava ol ‘kurpitsapää, minusta tuntuu siltä, että minun on hienoa jatkaa hypeä.
Tässä on muutama haluamasta kurpitsa -resepteistäni, nasta yksi, nasta kaikki…
Ei paista kurpitsapiirakka
Pumpkin Dip <- Tarjoile Graham Cracker -keppien kanssa sekä vie juhliin! Kurpitsa -pannukakut Gluteenin ilmainen kurpitsan pannukakut Helppo kurpitsa -cupcakes Pumpkin crème vohveleille tai pannukakkuille Kysymys: Tarjoatko itsellesi erityisen perjantai -hoidon? Mikä on haluamasi kurpitsa -resepti? Lähetä minulle työkirja Tallentaa Jakaminen on välittämistä! Jaa Twiitti Nasta Jaa Posti Jaa Jatka näiden valitsemista: Yksinkertainen piparminttukuoren jogurtti -dip -resepti Yksinkertainen piparminttukuoren jogurtti -dip -resepti Terveellinen piparminttukuoren jogurtti dip -resepti. Kokeile tätä yksinkertaista ja terveellistä jälkiruokaa, joka perustuu loma -suosikki! tarjoile FRU: n kanssa Disney World Marathon Training Week 1 Disney World Marathon Training Week 1 Dopey Vaikeusharjoitteluviikko 1 Suorita raportti 6. - 12. toukokuuta Suorita raportti 6. - 12. toukokuuta Hei! Kuinka juoksut ja syöminen tällä viikolla? Tässä on minun juoksun, ruoan, hauska, satunnainen ja päivitykset Lokakuun tavoitteet Suunnitelmavapaa tulostettava kuukausittainen tavoitteen asettaminen laskentataulukko Lokakuun tavoitteet Suunnitelmavapaa tulostettava kuukausittainen tavoitteen asettaminen laskentataulukko Kuukausittaiset tavoitteet juoksemiseen ja kuntoon. Ensisijainen tavoite, kuukausittainen tavoite ja pienet maalit. Ilmaiset tulostettavat tavoitteet kuukausi PL Lepopäivän aamuRutiini- Lepopäivän aamu rutiini Aamurutiinini lepopäivänä juoksemisesta. Mitä teen, mitä syön lepopäivänä sekä muita BT: tä ilman juoksupäivää Vuoden parhaat kilpailut, käynnissä sekä reseptit! Vuoden parhaat kilpailut, käynnissä sekä reseptit! Kuinka paljon mailia juoksin tänä vuonna. Parhaat kilpailut ja ajatukset yhdessä yhdessä viestissä! Tarkista kokonais mailin määrä ja Calo ⚡ Shareaholicilla .
