Hyvää joulua!
Juhlin Jeesuksen syntymäpäivää 9 mailin juoksua ensin. Se on hyvä Athletic Bilbao Paita asia lahjojen tekemisessä jouluaattona – sinulla on jouluaamuna vapaasti juoksua!
Viimeisimmät videoni
Maratonin koulutuspäivä 4
Marathon Training Journal Day 4 Tarkista sisään
Lisää videoita
Seuraava
Ennen kuin olimme muukalaisia
09:42
Elää
00:00
08:21
01:21
Ajattelin tehdä pitkällä aikavälillä tänään (joo, 9 mailia ei ole edes pitkällä aikavälillä – juoksemaratonit muuttaa sitä, kuinka katsot asioita), mutta päätin lykätä sitä muutaman päivän. En ollut varma, mihin aikaan aion herätä 3 tunnin aikaerolla.
Kun sain takaisin juoksustani, välipalaksi banaanileivän palalle.
Nämä asiat Walesin Jalkapallomaajoukkue Paita ovat niin hyviä, kysyin Benin äidiltä reseptiä.
Banaanileipä
1 3/4C -jauhot
1 1/4 tl leivinjauhetta
1/2 tl ruokasoodaa
3/4TSP -suola
2/3C -sokeri
1/3C -voita
2 munaa
1/2 murskatut saksanpähkinät (valinnainen)
1 C kypsät banaanit, sosetut (noin 3)
Ohjeet: Yhdistä kuiva -aineosat. Kermavoi ja sokeri yhdessä. Lisää munat voiseokseen, lyö. Lisää banaaneja ja pähkinöitä. Yhdistä märät ja kuivia ainesosia. Kaada voideltuun leivänpannuun ja paista 350 astetta 55 minuutin ajan tai SSC Napoli Paita kunnes se on asetettu.
Kermajuustokuorrutus:
4 0Z. kermajuusto
2 kuppia jauhettua sokeria, seulottu
1/2 tl. vaniljauute
Yhdistä kermajuusto ja vanilja. Lisää jauhettua sokeria osiin ja yhdistä, kunnes se on sileä ja kermainen.
Rakastuessani banaanileipää söin aamiaisen, tein munan ryppyjä vihanneksia ja terävää cheddaria. plus ylimääräinen paahtoleipää omenavoilla.
Ahhhh! Floridan joulu
Lähetä minulle työkirja
Tallentaa
Jakaminen on välittämistä!
Jaa
Twiitti
Nasta
Jaa
Posti
Jaa
