koskaan niitä päiviä, joissa haluat vain syödä? Ymmärrätkö, ettet ole nälkäinen, vaikka tuntuu kuin mullistus?
Se olin minä tänään.
Viimeisimmät videoni
4 minuutin seisova ydinharjoittelu juoksijoille
Pysyvä ABS -harjoitus, jonka voit tehdä kotona. Ei laitteiden ydinharjoituksia, jotka voit tehdä seisomaan ennen juoksua tai sen jälkeen. Nopea opetusohjelma viidestä harjoituksesta liikkuu vahvan ytimen ja tasapainon vaikeuttamiseksi.
Lisää videoita
0 sekuntia 4 minuuttia, 31 sekuntia
Seuraava
Maratonin koulutuspäivä 3
00:51
Elää
00:00
08:21
04:31
Saatuaan pienen kulhoon vilja, päärynä sekä kourallinen tai kaksi polkujen sekoitusta tein popcornia ja päätin, että tämä olisi päivän viimeinen välipala. Käytin pakkomielle popcornista. En ymmärrä miksi unohdin sen, mutta on kuitenkin nyt valtava aika! Olen varastossa!
Kääri oli tänään erittäin sotkuinen ottaen huomioon, että se rikkoutui ennen kuin edes otin ensimmäisen pureman! Usein on niin nautinnollista syödä sotkuista ateriaa yksin?
Olin kyynärpääni ketsupilla Qatarin Jalkapallomaajoukkue Paita ja kuuma kastike tämän aterian jälkeen. Aivan kuten pidän siitä …
Uskon Benin sekä vaatimuksen mennä päivälle tänä viikonloppuna. Hän oli uskomattoman kiireinen tällä viikolla (kuten oli tyydyttävä Floridassa ja lensi täsmälleen samana päivänä kiireisenä!)! Vaadimme joitain aikuisten juomia sekä rentouttavaa tilaa!
Lähetä minulle työkirja
Tallentaa
Jakaminen on välittämistä!
Jaa
Twiitti
Nasta
Jaa
Posti
Jaa
Jatka näiden kanssa:
Mitä syön päivässä – juoksijoille
Mitä syön päivässä – juoksijoille
Mitä syön päivävideossa juoksijan kautta. Ruokapäiväkirja siitä, mitä söin yhden päivän aamiaisen, lounaan, illallisen ja välipaloja. plus
Mitä syödä kun olet juoksemassa
Mitä syödä kun olet juoksemassa
Mitä syödä juoksemisen jälkeen nopeammin. 15 Julkaise Run Snack Idea. Mitä minun täytyy syödä juoksun jälkeen? samoin kuin vinkkejä avustamaan sinua
15 Nopea pre -juoksua välipalaideoita
15 Nopea pre -juoksua välipalaideoita
Mitä syödä ennen kuin juokset, samoin kuin milloin syödä. 15 nopeaa juoksun välipalaideoita uusille juoksijoille sekä Serbian Jalkapallomaajoukkue Paita puoliksi maratonin harjoittelu
tarkalleen kuinka lopettaa huono rutiini – 126
tarkalleen kuinka lopettaa huono Borussia Monchengladbach Paita rutiini – 126
Tekniikka syömisen, liiallisen syömisen tai vielä yhden huonon tavan lopettamiseksi. Paras intuitiivinen syömisidea, joka auttaa sinua ojittamaan ruokavaliosuunnitelmaa a
Ei kokki -aterian valmisteluvinkkejä
Ei kokki -aterian valmisteluvinkkejä
Ateriaprep voi olla helppoa! Sinun ei tarvitse keittää kokonaisia aterioita asettaaksesi itsesi terveellisiin valintoihin. Vinkkejä tarkalleen kuinka valmistella
viikonloppujuoksu ja päivitysten syöminen
viikonloppujuoksu ja päivitysten syöminen
Hei! Miten menee? Minulla on nopea yhteenveto tämän viikonlopun juoksemisesta, syömisestä ja toistumisesta. Oi, samoin kuin viimeiseksi listane
⚡ Shareaholicilla
.
